איך לימדתי את בתי בת הארבע לרכוב על אופניים

998324_10151651857394640_444000013_nאיך מלמדים ילדים לרכוב על אופניים ללא גלגלי עזר? השיטה שלי לא מקורית, היא לקוחה מכאן. בעקרון, השיטה אומרת שלא צריך כלל להתחיל עם גלגלי עזר. לילדים יש חוש שיווי משקל טבעי, רק צריך לפתח אותו. גלגלי עזר מדכאים את החוש הזה וגורמים לכך שאחר כך קשה מאוד להתנתק מגלגלי העזר.

לקראת גיל שלוש קניתי לדר אופני עץ, ללא דוושות. יש מוצר דומה שנקרא "סטרידר", שהוא דומה מאוד, רק עשוי מברזל. העקרון דומה – הילד דוחף את עצמו באמצעות הרגליים ולומד מהר מאוד שהאופניים נשארים יציבים בזמן שהם נעים, וכשעוצרים אפשר להוריד רגל וליצב אותם. התחלנו להתאמן בגן השעשועים סביב גיל 3. בתחילה זה הלך לאט, דר דחפה את האופניים בעליה ובירידה קצת פחדה "לתת גז", אבל לאט לאט קיבלה בטחון ותפסה תאוצה.

וכך זה נראה כמה חודשים אחר כך:

לפני כמה שבועות דר ביקשה לעבור מאופני העץ שלה לאופניים של גדולים. היא קיבלה אופניים מאחד מבני הדודים שכבר התבגר וקיבל אופניים גדולים יותר והתחלנו להתאמן.

השלב הראשוני כולל את פירוק הדוושות מהאופניים. לי יש מפתח יעודי לפירוק דוושות, אבל כל מפתח פתוח 15 מ"מ יעשה את העבודה. רק תזכרו שההברגות הפוכות. מפרקים את הדוושות מהאופניים ועושים בדיוק את אותו הדבר שעשינו עם אופני העץ – לתת לילד לדחוף את עצמו עם הרגליים ולפתח שיווי משקל ובטחון ברכיבה.

179734_10151655255677838_602575164_nושוב, ככה זה נראה – דר יורדת ירידות בשיווי משקל עם האופניים הכבדים והגדולים יותר:

במשך כמה ימים דר רכבה על האופניים ללא דוושות, עד שביקשה להרכיב את הדוושות. הברגתי את הדוושות (שוב, לזכור שההברגות הפוכות) והתחלנו להתאמן. מומלץ להתאמן על משטח רך, הכי טוב בגן שעשועים עם משטח גומי, שיספוג את הנפילות וימנע נזקים. לדר גם היה בטחון גדול יותר כשהיא ידעה שהיא רוכבת על משטח גומי.

המעבר מרכיבה ללא דוושות לרכיבה עם דוושות מחייב הסתגלות – הילד צריך לתאם בין הדחיפה של הדוושות לבין התנועה של האופניים. בתחילה צריך לעזור לו קצת, לתת דחיפה ראשונית, אבל אין את המצב שצריך לרוץ אחרי הילד כי הוא כל רגע מרגיש שהוא נופל בלי גלגלי העזר (כי מעולם לא חווה רכיבה עם גלגלי עזר).

זה מקרטע בתחילה, אבל תוך כמה נסיונות, שארכו כ-10 דקות, דר תפסה את הענין, פתאום זה מצליח להם, הגוף מצליח לתאם בין תנועת הדוושות לשיווי המשקל והם מצליחים לרכוב.

זהו. העיקר לא להתייאש. לא ללחוץ עליהם, להתקדם בקצב שמתאים לילד ולהבין שמדובר בלמידה שמתרחשת בקפיצות. הם פתאום תופסים את זה.

נסו ותהנו.

פוסט זה פורסם בקטגוריה אופניים, עם התגים , , , , , , , , . אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

24 תגובות על איך לימדתי את בתי בת הארבע לרכוב על אופניים

  1. ענבר הגיב:

    מדהים! אני עוקבת אחרי הבלוג שלך , זאת פעם ראשונה בכלל שאני עוקבת אחרי בלוג ומתרגשת מכל פוסט שאתה מעלה. זה מצחיק כי בדיוק היום ביתי בת ה 5 עלתה בפעם הראשונה על אופניים ללא גלגלי עזר ופשוט נסעה , בלי הכנה מוקדמת ובלי נסיונות כושלים, פשוט נסעה, כ"כ התרגשתי, הייתי עדה לכך מחלון הדירה וצעקתי מרוב התרגשות. כנראה גם הגיעה לבשלות וזה פשוט הגיע ללא כל מאמץ, מדהים!

    אהבתי

  2. חן הגיב:

    היא אלופה, ונחושה כל כך. זו סתם הזדמנות להגיד לך שאתה אבא מדהים, היית תמיד אבא מדהים שמחה כל כך לראות שזה ממשיך ככה.
    עכשיו נשאר לי להעביר את הפוסט לנוגעים בדבר שיתחילו לרוץ אחרי מיקה בגינה 🙂

    אהבתי

  3. yoldot הגיב:

    כל הכבוד לדר 🙂 היא בטח גאה בעצמה מאוד (ובצדק…)
    (2 הסרטונים הראשונים שצרפת לא נפתחים לי, אבל העיקרון ברור)
    וכל הכבוד גם לאבא שלה…. שהיה אמון על התכנון ועל "מאחורי הקלעים".

    מנחשת מה יהיה העיסוק שלכם השבת……

    אהבתי

  4. ditzak2013 הגיב:

    טוב, אתה אבא מדהים, ואת זה כבר אמרתי אין ספור פעמים…
    ועכשיו שלב ד׳ רכיבה מאבן יהודה לקיסריה…..
    אוהבת אותך ואת הבלונדינית הקטנה.

    אהבתי

  5. motior הגיב:

    שמעתי על השיטה, אבל את הילדים שלי לימדתי בשיטה "המסורתית" – עם הרבה ריצה אחריהם – למרות שהם לא היו רגילים לגלגלי עזר 🙂

    אהבתי

  6. חיה הגיב:

    כשדר הראתה לי את הסרטןן כל כך התרגשתי ושמחתי בשבילה-היא כל כך גאה וכל כל בטוחה בעצמה שתענוג לראות.
    ולוואי והיו מכירים את השיטה הזו לפני שלושים שנה,אולי אולי גם היו מצליחים ללמד אותי..
    (הכנס כאן כל בדיחת נכה שבא לך)

    אהבתי

    • דרור כהנוביץ' הגיב:

      מה קרה, היום יש לך כסא גלגלים, זה יותר שווה 😉
      והיא באמת גאה בעצמה.

      אהבתי

  7. Hagar Ben-Shahar הגיב:

    איזה יופי! אבל מה עושים אם הילדה שלי בת 6 וכבר רוכבת על אופניים עם גלגלי עזר? ניסיתי להוריד לה כמה פעמים והלך לי הגב מלרוץ אחריה ולמנוע ממנה שלא תיפול… האם השיטה שלך תעבוד גם על מי שכבר "התקלקל" עם גלגלי עזר? אני אבדוק ואעדכן…

    אהבתי

    • דרור כהנוביץ' הגיב:

      הגר שלום,
      השיטה היא לפרק את גלגלי העזר ולפרק את הדוושות, לתת לה לשבת על האופניים
      כשהרגליים נוגעות בקרקע ואז לדחוף את האופניים לבד בעזרת הרגליים. אחרי
      אימונים היא תצליח לפתח את חוש שיווי המשקל שלה ותוכלי להחזיר את הדוושות.

      אהבתי

      • Ari Cohen-Nov הגיב:

        אני הייתי ממליץ משהו אחר שהצליח עם בני הגדול; הגבהנו מעט את גלגלי העזר, כך שהם תומכים באופניים רק אם הם מוטים מעט הצידה (שני הצדדים גבוהים). לא נוח לרכב כשהאופניים ממש מוטים ולכן כשרוכבים למעשה לא נעזרים בגלגלי העזר מרבית הזמן, רק אם מאבדים שווי משקל הגלגל שם בשביל לתמוך. בהמשך מגביהים את הגלגלים עוד קצת, כך שהם שם כמעט כמו קישוט, מעין רשת ביטחון מוראלית, אבל לא מתפקדים עוד כגלגלי עזר. שלב הבא פשוט להסיר אותם.
        עם הבן השני בגיל 4 וקצת, הכנתי את האופניים ללא גלגלי עזר לפני שיצאתי לעבודה. כשהגעתי לעבודה אשתי התקשרה לבשר שהוא כבר רוכב חפשי (ללא גלגלי עזר) וללא כל צורך לרוץ אחריו.

        אהבתי

      • מקו הגיב:

        השיטה שלנו היתה להחזיק את הילד לא את האופניים כך שהוא עסוק ללמוד את האופנייםואני מגנה עליו

        אהבתי

  8. michalica הגיב:

    לנו היה מן מוט כזה שמתחבר לאופניים כדי שטל לא יצטרך לשבור את הגב, זה מה שעבד אצלנו, שני ילדים ברציפות. נראה מה יהיה עם השלישית… כל הכבוד לדר!

    אהבתי

  9. שושנה הגיב:

    גם אני לא הצלחתי לפתוח את הסרטונים… וגם אני לא למדתי מעולם לרכב, והגיל הולך קדימה…

    אהבתי

  10. 10. אופניים

    בלדה בסיגנון רֶאפ – פה ושם דגש מוסט ממקומו החוקי

    איך לומדים במהירה ובאופן נעים
    רכיבה בימינו על אופניים?
    רכיבה אמתית כמו של מבוגרים,
    בלי גלגלי עזר מיוחדים?
    בטרם בדקו ביוטיוב ובגוגל
    בדור החדש לא יוצאים לתרגוגל!
    ושם מסתבר יש תורות חדשות,
    להתחיל באופניים ללא דוושות!
    כך לומדים רכיבה בשלושת שלבים:
    הולכים וגולשים ואחר כך – רוכבים,
    לרוץ לא צריך אחרי צאצאים,
    לאבות – עצלנים לִילדים עצמאים!
    ילדה מוכנה כמו לקרב זה הרגע
    – קסדה – לראשה, מגינים – לברכיה!
    ושוב מגלים את הסוד הגדול
    – ללמוד גם לרכוב אי אפשר בלי ליפול!
    יוצאת לתרגול כמו חייל אל הקרב,
    ועוברת בכייף משלב לשלב,
    וחיש מחליטים שכדאי לנסות,
    לרכוב על האופניים עם דוושות!
    סובבת דוושות – זה סוף-סוף המקרה,
    שאבא חייב קצת לרוץ אחריה,
    אך דפנה נוסעת מהר בעצמה,
    ומחזיקה בכידון בעוצמה!
    הידד – היא נוסעת! נרימה לחיים!
    לכבוד הילדה והאופניים!

    אומרים כי לנסוע על אופניים
    – זאת יכולת נרכשת לכל החיים,
    הלוואי והיה זה גם משהו קל
    – בנפשנו לשמור על שיווי המשקל,
    ופעם לתמיד כבר היינו רוכשים
    איזון ושליטה גם בתחום הרגשי.

    לומדים לרכוב על אופניים ביוטיוב

    20.11.2013

    Liked by 1 person

  11. פינגבאק: מכתב לדר לכבוד שנת הלימודים החדשה | אב במשרה מלאה

  12. חיים הגיב:

    שלום, גיליתי רק עכשיו את הבלוג (לצערי!!)
    רציתי לשאול האם לדעתך אפשר לדלג על אופני האימון, ולקנות לה ישר את האופנים הרגילים (מניח שאפשר לפרק מהם את הפדלים אם בכל זאת רוצים)…
    תודה!

    אהבתי

    • דרור כהנוביץ' הגיב:

      אופני האימון מתאימים לדעתי עד גיל שלוש או שלוש וחצי. מעבר לזה הם קטנים מדי. אם מדובר בילד או ילדה גדולים יותר, אפשר לנסות עם אופניים ללא הדוושות.

      אהבתי

      • חיים הגיב:

        היא בת ארבע אבל לא גבוהה… עכשיו צריך להסביר לה למה קונים לה אופניים בלי פדאלים או גלגלי עזר
        תודה!

        אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s